サイクリング
昨晩は大学時代の友人と気持ち悪くなるまで飲み
大学時代と進歩なし…
起床時５４．８ｋｇ
かなりの脱水のようである
でも奇跡的に５時に起床
二日酔いなく自転車にまたがる
DOGMAにて
トリタメディオ
10:02 NP237 167(175)bpm 82rpm
物凄い量の汗をかく
その後長石へ
長石
登っただけ
長石を梅田に下りS師匠のサイクリング会にお邪魔する
三境まではまさにサイクリング
三境に入って少しぐらい練習しようかと力を込めた途端
登りでコケル
登りでこけたの初めて
当然その後は流して終了
三境トンネルにてタイムアップのため先に下山して帰宅
Total
2081KJ TSS246 107km
54.8kg
