朝練長石
DOGMAにて出動
まずはトリタでアップ気味に
トリタ10:04
NP237 159(167)bpm 87rpm ct26.1
それほどキツイ感じでもなく程々のパワー
続いて長石へ
長石16:27
NP226 163(167)bpm 77rpm ct28.2
トリタよりLow powerなのにキツサ倍増
平均心拍数も全然高い
なんでだろう？
やはり登っちゃあいけないってことかしら？
帰り道たぶんチャンプとすれ違ったかな？
登りが速い人って小柄だなあって印象でした
total
879KJ TSS108 40km
56.6kg
