朝練猪子
朝練猪子
DOGMAにて出撃
夕練した翌朝は、練習疲れというよりまだ脚に乳酸が溜まっている感じ
（でも最近の考え方は乳酸＝エネルギー源？）
猪子 18:10
NP217 160(166)bpm 83rpm Ct25.1
裏トリタ
NP217 155(163)bpm 90rpm ct23.2
裏松風
フルダンシング
Total
769KJ TSS90 37km
出来るだけ腹を前輪ハブ方面に押し付け、踵を上げてペダリングを試みる
自分の中では速そうに漕いでいるつもりだが、タイムは改善しないのが笑止千万
牽き足って意識するのか？
3時付近を中心にスパンスパンと力を入れるのか、全周性に力を入れるのか？
骨で踏むペダリングって？
なんて如何でもよいことを考えつつ漕ぐのもまた楽し
結局は脚力不足がすべてを帳消しにする気がするが…
55.6ｋｇ
