DOGMAで出撃
今日も要携帯電波圏内のため登りには行けない
しょうがないので結局いつもの猪子へ
軽い気持ちで100ｋｍ走でもしてみるかってな具合
猪子（ソネ練バージョン）反時計まわりを6周回
猪子107km 3：36 1069m上昇
NP196 146(167)bpm 61rpm Ct19.9 29.8km/h
程々の涼しさだったので給水不要かと思ったが、結局5周回目の途中で諸井で給水
6周回目はかなりきつくて、終盤は足攣っていた…
修行不足だな
total
4:25 2752KJ TSS290 NP190 127km
今日の補給食
羊羹柵食い
一度やってみたかった
