松風峠強戸朝練→渡良瀬練

松風峠強戸朝練
DOGMAにて出撃
集合前に1周回

今日はBiciさん、出茂鳥さん、Junge、Motojの4人
そこはかとなく静々と進む
強度低めでありある程度余裕があるため、平坦では長めに牽いてみたりと（当社比）
でも、最終スプリントは全く相手になりません
いつもの様に3周回して終了

終了後Daiさんも合流して初詣へ

その後5人にて渡良瀬練へ向かう
渡良瀬練は初参加
人数は沢山
藤坂峠へのアプローチで少しずつキツクなってきて峠に入るとチン
その後猪子トンネルまででタイムアップ→離脱
帰宅して仕事へ
松風峠強戸
1) 25:37
NP-心拍数-回転数-トルク
172-139(170)-84-17.1
2) 23:36
NP-心拍数-回転数-トルク
192-154(175)-88-17.9
3) 22:21
NP-心拍数-回転数-トルク
205-156(174)-88-18.6
Total
KJ-TSS-NP-km
1674-180-168-94
58kg