L4

ローラー
指導通りにハムストを意識して
パワーはあまり気にしないでフォームと牽き足のみに意識を集中
20分では集中力が途切れるので10分3セット
L4 10min
NP-心拍数-回転数-トルク
223-151(158)-89-23.7
L4 10min
NP-心拍数-回転数-トルク
224-155(162)-90-23.7
L4 10min
NP-心拍数-回転数-トルク
234-159(165)-93-23.9
しばらくパワー気にせず牽き足とハムストに集中してみるか
Total
KJ-TSS-NP-km
675-75-203-19
57.6kg