草木ダム

6時過ぎに起きて近場をうろうろするつもりだったが、5時過ぎに起きられたので、今年初の草木ダムへ
ペダリングとフォームに気をつけて走る
問題点は気をつけているポイントが正しいかどうかなのだが…
＜草木ダム往復＞
Training-Time
NP(W)-Av.bpm-Max.bpm-rpm-torque
草木ダム 42:28
203-147-163-82-22.8
Total
KJ-TSS-NP-km
1739-186-190-81
57.8kg