籾山藪塚

夕練
DOGMAにて
＜籾山藪塚＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence-torque
316号 14:10
230-151-164-91-22.8
籾山 4:07
292-167-176-87-32.2
藪塚農道 1:50
241-149-167-95-24.7
強戸桜並木 2:03
293-160-173-95-29.7
大門通り 1:23
352-161-172-91-37.1
今日は変化を求めて籾山へ
掛けられる所はコマ切れになってしまう＝メディオ出来ない→何となく行かなかった
のだが、細かく掛けて行くというのもインターバルトレーニングみたいで面白い
時々取り入れて行こう
Total
KJ-TSS-NP-km
630-92-221-29
58kg