明け
ローラーSSTをやる予定だったが、明日明後日と雨の様であるため実走に切り替え
仕事後に金山に向かう
序盤にDaiさんと遭遇
フリーが壊れたとの事
沢山乗る人は器材って消耗品なんだな
＜山田屋金山反復＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
山田屋金山1) 8:56
256-???-???-87
山田屋金山2) 8:44
261-160-173-96
山田屋金山3) 8:52
256-159-171-91
山田屋金山4) 9:04
249-160-172-85
Total
KJ-TSS-NP-km
593-103-220-25
