休み

今朝は珍しく朝6時より町内の仕事の指令有り
自転車の際は4時起きでもOKなのだが、前日のツールモンバントウ+ウヰスキー（結局寝落ちしたが）のため目覚ましでギリギリ6時に起床
仕事は15分で終了
走りに行くか少々悩むが、たまには静かな朝も良いかな、というわけで自転車無し
プチレッグカールのみ
プチレッグカールももう少し効果的に出来るよう工夫したいところ
57.6kg