朝練
3月下旬だというのに寒い
6時前の出発時は氷点下
TIMEにて出撃
猪子メディオ
トリタ下りのファストペダル
籾山
農道
桜並木〜大門通りインターバル
金山SFRの順番に練習
猪子〜籾山
桜並木30−30秒インターバル
332-333-339-330-341-362-436-347
大門通りは長めのインターバル
大門通り1:19 287W
GDTでチョッと休んで金山SFR
金山 8:12 209W 48bpm
松風朝練内周りを1周追加して終了
Total 2:38:05
1303KJ TSS154 65km
59kg
