ローラーTT15分

明け
ローラー

TTバイクで15分
1分220W
2分230W
半分で235W
最終的に240W
TT15分　NP240 166(183)bpm 78rpm
一応現時点で目標である最低限のパワーは出せた
まあ、ローラー上だが
心拍数も180オーバーしたし
しかし、寿命が縮まっている気がする
あと10W上乗せ希望

Total 30:04
336KJ TSS39 10km