ダーベルランジ

利根川TT大惨敗から一日
自分なりに検証
ややBad dayであったかもしれないが結局のところ設定パワーに体が追いついてこなかった、というのが結論
Biciさんに撮ってもらった写真↓

スマートなのは良いのだが、もやし君でこれじゃあパワー出ないよねって納得


単細胞的思考で、早速ダーベルランジなんかをやってみた
レッグカールってのもやったらいいんだろうが、適当な器材が無い


またJungeに撮ってもらった写真から、指摘されたTTバイクのサドルアップ&ハンドル近づける、と自転車いじりにてお茶を濁して練習せず


また明日から練習しよ