ツールド足利
一昨日と昨日の二日連続の休みだったので、今日は漕ぐべく4時起床
昨晩の雨は上がっていて路面も自宅前はドライ
仕事の前の3時間ってな訳で、足利へ
昨日ディレイラー調整してもらったTIMEはすこぶる調子良い
昨日UpdateしたGarmin510には今まで見れなかったトルク効率が表示できるようになったので、そんな数字を見ながら2時位から6時過ぎまでの踏みとその後の脱力を意識して漕いだつもり
でも左が弱いという極端な左右差を是正する方が先決な気がするが、、、、、
コースは最近のお気に入りのツールド足利
猪子→藤坂→須花→飛駒→老越路→梅田→籾山
梅田の下りでDaiさんとすれ違う
その他はほとんどライダーは見なかった
最後に松風桜並木で少し頑張って、大門通りを片足ペダリングしてお終い
猪子7:29 NP237
藤坂3:38 247W
須花4:56 256W
飛駒→老越路22:40 NP222
籾山4:19 259W
Total
TSS178 75km
帰宅後自転車拭いて、これまた最近お気に入りの7-11のトリのささみの塊みたいな肉をプロテインの代わりに食って仕事へ
