昨日はサボり
今日は雨予報だったからのんびり起床
路面ドライ
いつも騙される降る降る詐欺に今日もひっかかる
途中から降られる事を覚悟して、ヨタヨタと着替えて金山へ
金山 8分半くらい
235W位
ローラーでの一定負荷に慣れてしまっているため、ちょっとでもアップダウンがあると対応不可
一本目の降りで早速降雨
サッサと帰宅してローラーへ
L4 10分
255Wくらい
やっぱり一定負荷の方がパワー掛けやすい
ターゲットレースは平坦TTのみだから、まあいいか
ちょろっと練習した気になって、結婚式へ
呑んじゃうんだろーなー
58.8kg
