体幹

朝起きてみると雨
今日練習するつもりで昨日は軽めの練習にしていたのに
という訳で二度寝

数えてみると、今年は外走ったのたったの9日
それ以外はすべてローラーか筋トレ
これだけローラーやっているのだが、朝ローラーだけはやる気にならないのだな

珍しく休日の朝食にお邪魔して、仕事へ
仕事の合間に体幹のみ