ツールド長石

朝練
TIMEにて
気温10度以下だとやる気が出ない

アップで金山
その後猪子へ
猪子　17:49　230W
これにて終了
藤坂219W、その後は流して須花、飛駒、老越路から珍しく裏長石

TSS155　66㎞
もうこれで十分おなか一杯ってな感じ
一番最近で100㎞以上走ったのっていつだろう、、、、

帰宅後TIMEのサドル調整したら、ボルトをねじ切ってしまった
トルクスレンチ使っていたのに、、、、、
ちょっと前にもこんな事を書いた気がするが、、、、
CSTにTIMEが再度入院