利根川ＴＴ

去年は出場しなかったが、毎年恒例の大人の運動会利根川ＴＴ
昨日からのどが痛くて、起床後痛み止め内服
スーナーさんに迎えに来てもらって会場へ
アップはそこら辺をウロウロ

先ずはＩＴＴ
今年のＴＴに向けては、筋トレをして体が大きくなって、パワーが出ているってのが目標だったのだが、昨日のライドにてパワーは増えていないことが判明したため、今日のＩＴＴは２００Ｗ目標にaeroiseverythingの呪文を唱えながら走行

ＩＴＴ　１４キロ
２２：０１　ＮＰ１８２　　８４回転

２４分位を覚悟していたので、以前のＴＴジャパンで出した１４キロ２２分と同じレベルで走れて、自分では満足した
でも、ＮＰ１８２って低すぎるぞ
やっぱりもう少しアップを真面目にやったほうが良かったのかなあ
しかし、自分なりに結構低いポジションを２２分苦も無く維持できたってことは、体幹トレが効果的だったものと考えよう
でも１４キロ長すぎ
やっぱり１０キロで良いや
１０キロとしては１６分　ＮＰ１８０

その後はＴＴＴ
聖乃とＪｕｎｇｅにＭｏｔｏｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚの３人でＴｅａｍ　Ｍａｔｓｕｋａｚｅ２０１８

ＴＴＴ　１４キロ　１９：１１　ＮＰ１５１　７７回転
いやー相変わらず辛かった
河川敷曳きまわしの上断罪ってな感じであり、どうにか最後まで付いて行っただけ
途中数度泣きを入れたけど、、、、、
でも、楽しく焦げました

終了後、参加した皆さんと反省昼食会して解散
ご一緒頂いた皆さん、応援いただいた皆さんありがとうございました

今後は一応ＡＫＧ目指して自転車漕ごう、と一応宣言しておこう

ＴＳＳ６７　５１キロ