オンコールコース→藪塚→伊勢崎

昼練

YONEXにて

一昨日筋トレ、昨日Zwiftにて、今日はパワー出ず

オンコールコースを走る

藤坂のみ何とか頑張って4:08 NP241

その後はボリューム稼ぎにて、藪塚→伊勢崎周回

TSS176 96キロ