motozzzzzzzの備忘録

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2021-09-07

Zwift BMU5-2

Zwift BMU

270W2分5セット

TSS64

motoj 2021-09-07 20:04 読者になる

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2021-08-28
Zwift BMU
Zwift BMU3-4 FTP100％10分2本含むキツメのメニュー 2本目は、…
2021-08-24
ZwiftBMU
Zwift BMU3-2 TSS72 苦手のインターバル多いが、総じて辛過ぎな…
2021-08-20
Zwift BMU
Zwift BMU2-3 TSS93
2021-08-12
Zwift BMU
Zwift BMU1-3 90分 TSS95 3本ローラーは臀部的に60分程度が限界…
2021-04-29
Zwift E と Zwiftレース
朝練 Zwift E 30-30 270W×6、300W×6 その後直ぐに Zwiftライド…

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