Zwift Build Me Up 10-5

Zwift Serrated

初めのL5 2min6rep

苦手の短時間L5は95％＋レストプラス1分にて何とかこなす

その後の40分SSTも95％で何とか完遂

TSS121

来週はBuild　Me　Upクライマックスの第11周目

無理ゲー満載

5エクササイズで練習できる日はおそらく4日