2010-03-02 メディオSFR ローラー メディオ一セット 平均心拍数156 230ワット位 SFR六セット 最終セットはダンシング 心拍数150 151 155 152 155 155 ケイデンスほぼ45 出力230ワット位 ケイデンスが高くなりつつあり 61.4kg