足利桐生川ダム草木ダム

朝練足利ヒルクライム　桐生川ダムから林道抜けて草木ダムまで
足利ヒルクライムは18分27秒 NP 229 IF 1.068 平均ケイデンス 71 平均心拍数は心拍計不調
総じては総走行距離100キロ 1776キロカロリー 1239メートル上昇(ポラールにては1450上昇) NP 183 IF 0.853 TSS 265で
コースはアップダウン多く楽しめたコースだった
心拍数上昇しない現象 は考えられる事を取り除き二日目
心拍計不調により今日の心拍数は不明
でも実走は心拍数あんまり見てないから関係ないような・・・・
60.2kg 　走行後 59.2kg
夜、ペダルシステムをタイムアイクリックに変更した