2010-09-19 メディオ ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数151 154 出力245 260 ケイデンス97 94 18km 一セット目はかなり廻らなかった ニセット目は程々に廻りはじめ前回と同様に260メディオ十五分が行えた 58.2kg + 虫歯見つかる