朝練

朝練
いつもの草木ダム 籾山峠 金山
大間々からダムまで42.35
トータルで93km NP 154 IF 0717 TSS 169 915上昇
今日は駅前の温度計-2度
寒いながらも頑張った
大間々からダムまでも前回より短縮
さらには全行程においても前回より-20分
だがこのTSSの低さはなんなのだろう?
ややがっかり
58.2kg