2011-03-16 メディオ ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数164 165 平均速度 22.6 22.4km/h 89 88回転 16km 今日も辛かった 廻らずに目標速度を1km/h下げてメディオ 日に日に弱くなっている 57.6kg + ガソリン品薄により自転車通勤 といってもものの数分で職場に到着する もともと車通勤する距離ではないのだが おまけに極悪低燃費車車検中 自分の場合極悪低燃費車を動かないことが一番の義援になりそうである
