メディオＳＦＲ

ローラー
メディオ十分一セット
平均心拍数164 92回転
ＳＦＲ三分六セット
ひよって11→12Tにて
平均心拍数152 154 156 157
154 155
38 39 40 41 40 40回転
18km
今日もいまいち廻らず
花粉症のせいにしておく
58kg

          1. +

福島原発爆発しまくり
放射線レベルはCTなどと比べればたいしたことないが、気分はよくないなあ
東電頑張って欲しい