2011-12-15 二部練草木ダム 午後も低強度で草木ダムへ オルデゥ+レースピ 平均心拍数130と低調だが、平均速度26.2kmと自分にしては程々 ケイデンス73 オルデゥのポジション ある程度距離乗ると肩凝ってしまう ハンドル遠いのか? 78km