草木ダム

朝練
仕事の前に草木ダムへ
Orduにて
今日は何とかNP200以上を目標に走る
ノーマルバイクでローラーだとNP210以上でもそれほどきつくないが、TT車両だと大したパワーでなくともかなりキツイ
心拍数も150台くらいなのに
でも上り坂以外はDHバーを持って走ることが出来るポジションにはなってきた
帰宅後データーはみないでサッサと身支度して仕事へ
57.4ｋｇ

草木ダム
41:01 NP206 155(171)bpm 80rpm
total
1594KJ NP184 172TSS 78km