猪子

明け
さっさと帰宅
５時過ぎでもかなり明るいので、ローラーではなく外に走りに行くことにする
温かいし、気持ちよいが爆風

Ｏｒｄｕにて
猪子メディオ
16:43 NP232 心拍計不調 88rpm
いつも同じ間違いで序盤250Ｗ以上で漕いでしまい、最後垂れ垂れ
何とか平均Ｗを230以上にするべくあがくのみ
やっぱ序盤は抑えてはいらないといかんな

total
828KJ NP212 TSS105 36km