夜練猪子

夜練
Ｏｒｄｕにていつもの猪子へ
今日は入りは程々に２３０Ｗ程度
後半垂れないように心がけて最後２分は２５０Ｗ以上に上げて
上手に漕げたかな？

猪子メディオ
１７：１５　　ＮＰ２３９　　１６３（１７６）ｂｐｍ　　９０ｒｐｍ
ＮＰは猪子としては最高値じゃ

猪子からの下りも踏んで行こうとパワーをかけた途端に
右下腿の攣って完全停止
なんでそんなところが攣るのだ？
その後は程々に流して終了

Ｔｏｔａｌ
７０９ＫＪ　　ＴＳＳ８７　　ＮＰ１９３　　３５ｋｍ
５７．４ｋｇ

いつも朝錬ご一緒していただいている皆様
木曜恒例の”はず”の朝練ですが
今晩”Huyの壁”に挑む予定ですので
明日５時金龍寺は難しそうです
自分のかなり気ままな予定で朝錬を開催したり、しなかったりしてスイマセン
また次回よろしくお願いします