Ｌ４ Ｌ３

ローラー
Ｌ４　２０分
ＮＰ２３５　　１６４（１７４）ｂｐｍ　　９３ｒｐｍ
昨日レストだったため初めから頑張りすぎ
一セット目で燃え尽きてしまった・・・
二セット目はＬ４下限のＳＳＴで精一杯
ＳＳＴ　２０分
ＮＰ２０８　　１５６（１６７）ｂｐｍ　　９０ｒｐｍ
Ｔｏｔａｌ
６６９ＫＪ　　ＴＳＳ７８　　２０ｋｍ
５８ｋｇ