高回転走、コマ切れＬ４×３

朝ローラー
朝食を美味しく食べるために
高回転走１０分
１１２ｒｐｍ

通常ローラー
病み明けのため程々に開始するが、職場からの電話で２回中断のため、コマ切れＬ４×３
Ｌ４　１５分　ＮＰ２１５　１５２（１５８）ｂｐｍ　９２ｒｐｍ
Ｌ４　１３分　ＮＰ２２１　１４６（１５４）ｂｐｍ　９２ｒｐｍ
Ｌ４　２０分　ＮＰ２２７　１５２（１５８）ｂｐｍ　８９ｒｐｍ
最後のラップはもう少し平均心拍数、最大心拍数ともに高かったんだが…
Ｇａｒｍｉｎアップデートしたのがよくなかったか？
一日Ｔｏｔａｌ
８９７ＫＪ　ＴＳＳ９２　２８ｋｍ
５６ｋｇ