朝練猪子

朝練
DOGMAにて出撃
長石へ行く時間には起きられず（起きずに）懲りもせず猪子へ

猪子
NP204
昨日より30ｗ位低い値だが結構疲れたかなあ
total
734KJ TSS82 36km

ペダリング
踵を上げた突き刺しペダリング実践中
少し習慣づいてきたので腿上げも意識に入れ始めてみようかと
大腿の重さを利用してペダリングするにはもう少しサドルを前に出した方がよかろうかと
正しいかはわからないが…
56ｋｇ