＜ローラー＞
Work-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
SST 40min
218-152-167-91
終了後ハム付け根の内側ダメージ大
コーチより踏みすぎとの指導
１時位から軽く踏んでいるつもりだが、イメージよりもっと手前より送り→パッと踏む→脱力→引き上げのきっかけを作る、ってな具合かなあ？
んなもんできるかーーー
とは考えずに意識付けてやってみよう
なんつってもオフトレ中だし
Total
KJ-TSS-NP-km
647-71-207-24
58.4kg
