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L3 50min
NP206 159(175)bpm 80rpm
BL 44-56%
TE 86.2-92.4%
PS 23.4-25.9%
かなり廻らず
無理やり廻すのもイマイチかと思ったが、辞め癖がつくと嫌なので無理矢理にでも50分継続
ペダリングの練習にはなっていない（むしろ悪影響）とも思うが、気力の鍛錬にはなったかも
total 1:05:22
745KJ TSS74 28km
58.2kg