筋トレ

今日は、週二回の筋トレデー

レッグプレス200が少しづつ挙がるようになってきた

今までの筋トレ週一では、維持プラスαが精一杯なのだろうな

しかし、週二回筋トレすると、元々少なかった自転車乗る時間が更に減るのが問題である