メディオＳＦＲ

ローラー
メディオ十五分一セット
平均心拍数158
出力240
ＳＦＲ三分六セット
最後のみダンシング
平均心拍数148 148 153 155 157 160
ケイデンス41 46(?) 42 42 41 43
21km位
今日もかなり辛かった
やはりタイヤにきちんと空気入れたのが良いようだ
タイヤの空気圧が足りないとローラーとタイヤの圧が不足するのか？
いずれにせよローラータイヤも要空気圧チェック
58kg