朝練　整備　セッティング

朝練
ルンゴペースで金山付近をウロウロ
電話番なので圏外になる頂上へは行かず
終盤右膝痛みあり消化不良になりつつも帰宅
帰宅直後にコスカボ前輪パンク
49km
57.8kg

          1. +

ニュートロンとコスカボのリムフラップ交換
ニュートロンに少し軽めのヴェロフレックスマスター装着
コスカボにはヴェロフレックスブラック装着
ハンドルを近く低くすると手首の角度が少し付くかと思ってステムをデダ10センチ82度からリッチー9センチ73度に変更してみた