2011-03-14 メディオ ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数166 162 V270最大負荷にて22.6 21.4km/h 89 94回転 今日は廻らず負荷を落とした 前回ロングからの左肩痛続く 16km 57.8kg + ローラーの損傷発見支持部のプラスチックが割れた ビニテにて補強したが流石に新規購入かな + 輪番停電今日は無し 明日は午前中予定 かなり仕事に差し障りそうだ ２３区のみ除外というのは、理由は理解出来るがなんか…
