松風峠強戸朝練
最近のアホアホカルテットのしろたんさん、出茂鳥さん、junge、motojにて
今日はゆっくりスタート
でも3周目は何気に速めだった
ラップ
計測無し 23:06 22:08
平均心拍数
不明 145 153
最大心拍数
不明 173 174
ケイデンス
不明 80 83
この面子だと(どの面子でも同じだが)山岳ポイントもスプリントも確実に取れないから、二回の山岳と最終スプリント総て大門通りに入ったら先頭で可及的に走って、総てちぎれる
でも先頭走るの気持ち良いから楽し
43km
56.8kg
自転車は変化なし
朝練用強力ヘッドライト使用
