猪子ＬＳＤ100ｋｍ

今日は、猛暑の天気予報+要携帯電波圏内のため選択肢無く早朝の猪子へ
昨日のアドバイスに則り、お辞儀漕ぎと牽き足のみを気を付けて周回
＜猪子5周回＞
猪子周回100km走
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
182-142-163-82
ショボイパワーが更にショボクなっているという現実
高湿度+お辞儀漕ぎ+慣れない牽き足の3重苦により、趣味というより苦行に近い
高温のため3周回目に給水+冷凍鯛焼き
体幹が辛いのかハムストが辛いのかよくわからないが、今までの猪子100kmより確実に辛い
ヘロヘロになりながら5周回終了
おまけで裏松風を追加しようとするが、登り口にてハムストリングにバババーーと攣り攣りサインが出たのでキャンセル
良い練習が出来ていたと信じよう
でもふくらはぎもハムストと同時に攣りそうになっていたのは、頂けないのであろうな
Total
KJ-TSS-NP-km
2182-220-177-110
58kg