猪子

明け
昨晩はダンベルランジしたので、廻らないのかなあ、と思いつつ
インターバルをするか外で漕ぐのかを少し悩んだが、明けなら外練でしょ、ってなわけでOrduで猪子へ

先日DHバーを前方に動かしていたのでその感触も確かめるべく
猪子 17:01
NP239 160(???)bpm 74rpm
タイムはイマイチだがパワーはまあまあ
Orduだと猪子のタイムは期待できないな

ポジションはややDHバーが前方へ行きすぎかも
要調整

Total 656KJ TSS74 36km