山田屋 金山３ 親水
久しぶりに早起きして練習しようと6時前起床
チョー久しぶりにW練に向かおうとするが（といっても数える位しか参加したことないけど）、何となく気後れして二度寝
まあ電話番だし、寒い時に練習しても効率悪いし、ってもっともらしい言い訳も追加
朝仕事もしたけど
仕事の後、モチベーション低く朝練金山へ
TIMEにて
山田屋から流しで1本
その後金山往復
１ 4:59 275W
まあ温かいから程々のタイムが出た
シロシロ怪獣と遭遇
２本一緒に登る
２ 4:46 288W
３ 4:45 285W
タイムはまあまあだったが、パワーは上振れだろう
親水の丘を追加して終了
親水 1:09 381W
総じてパワー大盤振る舞いだったが、タイムも良かった
やっぱり誰かと一緒に走るのって大事ね
松風練やる？
W練行こうかなあ？
でも寒いよなあ
TSS84 19km
