2019-08-29 ジョグ 背中痛み続く 車を車検出しに埼玉へ バケットシートに1時間座ったら、痛み増強し悶絶 帰宅後、久しぶりにジョグ キロ6分とゆっくりペースで3.4キロ 心肺機能のトレーニングにはなって無いが、スッキリした