ジョグ

背中痛み続く

車を車検出しに埼玉へ

バケットシートに1時間座ったら、痛み増強し悶絶

帰宅後、久しぶりにジョグ

キロ6分とゆっくりペースで3.4キロ

心肺機能のトレーニングにはなって無いが、スッキリした