motozzzzzzzの備忘録

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2020-11-10

SST

SST40分

NP216

TSS63

motoj 2020-11-10 20:24 読者になる

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2020-11-06
ハイケイデンス SST10分
Zwift ハイケイデンス30分 107rpm SST10分 NP221 TSS36 TIMEに…
2020-10-27
Zwift SST
Zwift SST230W設定 40分 NP208 追加で 20分 NP186 TSS77
2014-06-20
SST L3
ローラー初めにTIMEでSST SST 20min NP216 ショボイパワーだが…
2013-07-17
明日は雨かもってことで、ある程度練習しておこうと思いローラーへ久しぶりのローラーSST 牽きを意識…
明日は雨かもってことで、ある程度練習しておこうと思いローラ…
2013-06-12
SST
＜ローラー＞ Work-Time NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence SST 45mi…

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« SFR 5分ソリア草木 »

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