Zwift Build Me Up 12-4 Ramp test

Zwift BMU最終日

FTP測定

20分でなくRampテストにて

12週間のZwift　Build　Me　Upを１セッション以外はフルコンポ後

結果は当初の設定パワーからー５Wという結果

12週間の総TSSが、その前の3か月と比べて85％と少なかったのが原因であろうか？

TSS69