山田屋金山

明け
仕事後にさっくっと金山へ
かなり風は強い
＜山田屋金山反復＞
Training-Time
NP(W)-Av.bpm-Max.bpm-rpm-torque
山田屋金山? 9:19
252-165-???-79-30.8
山田屋金山? 9:12
254-163-175-75-32.7
山田屋金山? 9:04
252-162-172-76-31.8
山田屋金山? 9:30
248-161-176-78-30.2
緩斜面をダンシング
急斜面をシッティング
今日は股関節を廻すペダリングよりも牽き足のみを気にしたペダリングの方がパワーが出た気がする

Total
KJ-TSS-NP-km
622-97-218-26