FTP測定 Zwiftレース

明け

2日自転車漕がなかったからフレッシュであろう

今後の練習の為に、チョー久しぶりにFTP測定

20分TTなんぞやってられないから、ZwiftでRamp test

結果237

今までの219は低すぎと思っていたが、240とは出来ずに日和って235って事にする

その後Zwift　Cレース

55:33　NP213

TSS121　45キロ