松風峠強戸朝練

松風峠強戸朝練
朝五時、気温9度
オリオン座が見えて、完全に冬の夜空

daiさん、S師匠、出茂鳥さん、junge、motojの5人で出発+rideさんの見送りつき
本当にお久しぶりでしたが、ほとんど話せず
次回は参加お待ちしてます
今日は人数少なめで、爆走機関車B氏不在かつエースdai氏もいつもより大人しいため、ローテに参入出来た

一回目の松風峠
dai氏一位
ワタクシ最大心拍数185とほぼ最大限まで上昇
ということは、あれ以上の速さでは登れません

二回目の松風峠
やはりdai氏が一位
junge飛んで行って2位
ワタクシ心拍数180以上まで上がる
ということは、ほぼあれ以上の速さでは登れません

その下りで病みあがりの登りの大ボスKぼた氏をキャッチ
ローテに交じってもらう
最終金龍寺スプリント
jungeがdai氏を交わして一位
自分はトラックが後ろから来ていたので、あまり無理せず終了

今日も楽しくモガケマシタ
皆さんに着いて行けて満足
41ｋｍ
57.8ｋｇ